舒跑加溫開水(治感冒經痛)

舒跑加溫開水轉貼

有一次在機上，一位客人因為子宮出血，要從日本趕回台灣。

因為她的醫師有開證明准許她坐飛機，所以我們也不能拒絕她。

可是她在途中卻說：她人不舒服！

還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，

還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝，我才知道有這一招。

我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作，之前就有幾個跟他熟絡的醫師，

西醫喔！而且是主治醫師級的喔！

他們告訴我老公說：他們自己生病時都不吃西藥，都是去看中醫！

什麼普拿疼之類的，根本都不敢吃。

如果頭疼時，不要吃頭痛藥！

買運動飲料（不冰的）沖溫熱開水喝， 1：1或1：2的 比例，

喝個兩大杯，比吃藥還有效又不傷身。

因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，

而冰水跟冷水也對身體不好，所以要加溫開水稀釋。

我們試過之後，也覺得真的比吃普拿疼還有效。

即使感冒引起的頭痛，也很有效。所以希望大家告訴大家。

吃一個普拿疼，會殘留在身體五年！

先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已但又礙於工作必須經常性的站立

治好糖尿病的偏方(網絡轉載）

治好糖尿病的偏方，好心的就分享出去给更多人看吧！（網絡轉載）

小義工:清檸(Lime)燉雞,治好糖尿病

在55歲那年，我不知怎麼地經常感覺口渴， 希望能多喝水。

而剛吃過飯又馬上覺得餓、腳常抽筋、身體出冷汗等症狀，
於是去看醫生做全身檢查，診斷結果醫生認定是糖尿病，
有時血醣高達250非常困擾我。
有人說一旦得了糖尿病痊癒機率小，醫生開處方給我，
吃藥病情未加重但仍然沒有根冶，連續吃了二年半的藥。

弟弟對我病情常關切，他住在馬來西亞是位非常成功的企業家，
逄人便問可有什麼方法可冶糖尿病。
57歲那年我去馬來西亞看弟弟，弟弟尋訪到一偏方，謂此偏方非常有效。
曾有一福建人，患糖尿病多年，
而併發症已引起雙腳無法行動， 吃後即痊癒。

此偏方為：
雞一隻去頭、去腳， 加四顆青檸檸檬(Lime)切開同時燉，
只能加少許鹽，水淹過雞即可。

所謂青檸英文名為Lime，味道和檸檬差不多，但是形狀較圓較小，
顏色較綠(檸檬有時為黃色)，在美國超級市場內很常見。
我看這偏方吃了沒有什麼害處 不妨一試，
弟弟即吩咐管家燉給我吃吃看，前後吃了四隻雞。
燉好的成品並不怎麼可口，但想到可以治病也就姑且吃之。

大約一星期前前後後才能吃完一隻，而後再燉新的。
兩個月後回台灣再去台大醫院檢查，醫生驚叫我快把糖尿病的藥停了，
因為再吃藥血醣會過低，當我告訴他我是吃青檸燉雞好的，
他認為沒有科學根據。
期間我仍定期檢查糖尿病，但是血醣沒再高過。

如今我已71歲，十多年來糖尿病沒有再復發過，
這期間我住過加拿大、美國，飲食都正常，
仍不忘有時燉青檸雞來吃，這個偏方救了我。
古時候大慈善家有施藥救人的說法，
女兒認為我應該把它公佈出來給糖尿病的病友試試，
反正「雞與青檸」都是經濟實惠的 食材，吃了沒害處，
若吃了無效，就當做吃補一樣，所以野人獻曝與大家分享。

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新奇的新鮮果汁(轉貼文章)

肝硬化，居然有救 新奇的新鮮果汁--無價至寶 日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。

馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、防治癌症，抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。 特點： 沒有任何副作用，高營養健康食品，迅! 速吸收和排毒，令食慾增加， 補氣恢復體力。
材料： 新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。 每個各重約 一百五十克 至 二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意： 馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。 新鮮果汁宜清晨空腹飲用。 重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
飲用後約一小時才可? H進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。 必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。
重症三個月見效。
有效病例：
一、二十年口臭頑疾根治 彭先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百C.C.，二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。
二、肺癌得以控制 丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。 丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。 目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。
三、肝炎、花粉症、濕疹 須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。 須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。 承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章! 之後， 就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起 榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。 不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。
四個用後檢查：「接近正常」。 除了肝 炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：
第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。 第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。 今年卻一次也沒有。 這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致， 須女士現在心情非常愉快。 四、四十年白眼球赤熱，三個月根治 林先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。
去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁，一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。 三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。 五、肝硬化，居然有救 高女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃 疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏? 庣琱丑A多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因肝臟太差，承以! 總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。 材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起榨汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。

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騎單車無助保骨：快走、慢跑才有效

大家都知道運動可以防骨質疏鬆，不過前提是要做對運動，衛生署制定新版的「骨質疏鬆臨床治療指引」，像是走路、爬樓梯或者是啞鈴操可以提升骨密度，但是游泳以及自行車等運動，則無法提升骨密度，最主要的關鍵就是雙腳的負重力。

騎單車甩掉熱量，又可以增加肺活量，預防心血管疾病，但想靠這增加骨密度，可是白做工，游泳以及自行車運動，都無助改善骨密度。骨質疏鬆症學會理事長楊榮森：「(自行車)活動的時候靠輪子在動，肌肉是有一個平衡的運動，但對骨骼的荷重，不像我們在走路、跑步的時候那麼大。」

想運動保骨最好是健走、爬樓梯、舉啞鈴，因為踩自行車、游泳，雙腳都懸空，屬於非負重式運動，因此無法拉高骨質密度，而透過雙腳直接跟地面接觸時，則可以提供外來的壓力來對抗地面，才能訓練肌肉、骨骼，防止骨鬆。

醫師說每週快走4小時以上，可以降低髖部骨折風險達41%。楊榮森：「骨細胞接受(腳踏地)這樣力量的時候，傳到骨頭去的時候，它傳到骨頭去的時候，骨細胞就會活化起來，會製造很多骨基質，會讓我們腸子吸收更多鈣進來，結合起來製造更好骨骼。」

但醫師也提醒，「保密防跌」，因為一般來說運動平均可增加2%-5%的骨密度，快走比散步有效，慢跑可以增加腰椎、腳跟等部位骨質密度，但還是要依個人體能調整，以免保骨不成先掛病號。

【老化是由腳開始】 老化是由腳開始 黃帝內經:「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。 腳是人體的第二個心臟，回流血液需藉著肌肉收縮，經微血管、靜脈回到心臟，若腳的肌肉收縮差，擠壓動作弱，那麼下半身的靜脈循環變慢，血氧提供不足，就會使靜脈血管內的代謝物(酸性物)增加，無法完全運回心臟，那麼就出現下肢腫脹、腳冰冷、痔瘡、靜脈曲張，皮膚角質化變粗硬，趾甲沒光澤，塌陷、腳中風等症狀。 不愛走路就是不健康 不愛走路、不能走路就是不健康，當腳無法走路時，就成為被照顧者。造成國家、社會、家庭的負擔。日本政府有鑑於此，於是全面推行「防止老年人被照顧計畫」，主要目的是降低國家的醫療成本。 現代年輕人整天在電腦桌前，假日對踏青、爬山都沒興趣，街頭買個東西也騎摩托車，有電梯絕不走樓梯，久而久之，腳不再有應有的肌力、敏感度與靈活的微調能力，很年輕就會有從腳底開始，到小腿、大腿、髖骨、腰部、脊椎的痠痛。 要頂天先立地 單腳有26塊骨頭，雙腳有52塊骨頭，佔人體骨頭的1/4，又有56個關節，118根肌腱，走路時雙腳承受身體的2倍重量，跑步時高達6倍體重。 腳如樹根，根要穩樹才不會倒，幹才會挺直。力發於腳，所以練武者最粗初幾年都是練馬步腳力，方法是打赤腳使腳底放平，感受身體的重心，此時會覺得腳底好像黏住地面，如同樹根雜紮地一般，有了往下的力量才會有力量往上，根愈深樹愈穩。 健腳的方法 每天用一點時間來健腳、護腳，那麼腳自然回報給你健康。 1. 晨起踮腳尖10秒鐘，訓練小腿肌肉群。練習5〜10次 2. 走路，20分鐘以上。 3. 腳伸直，腳尖往後板10秒鐘，練習5〜10次。 4. 腳趾抓毛巾，練習10〜20次。 5. 按摩小腿、大腿。 6. 正逆扭轉腳盤。練習10〜20次。 7. 敲膽經，膽經在腳的正外側。練習5〜10回 8. 腳泡溫水，10分鐘。 9. 揉捏腳趾頭。 常見腳的症狀 ◎ 腳冰冷 【原因】 血液循環不良、少走路、少運動，糖尿病、動脈栓塞，雷諾氏硬皮症，自主神經、末梢神經容易收縮(女性的自主經易受活化所以手腳較冰冷)。 【處理】 l 腳泡溫熱水20分鐘(太熱身體會利用能量來帶走腳部能量會傷心臟)。 l 可吃龍眼乾、酒釀等。 l 多走路、多運動。 ◎ 腳抽筋 【原因】 環境溫度低。 鈣質攝取不平衡。過度疲勞、腳趾受壓迫或受傷。靜脈曲張。 【處理】 l 腳部保暖。 l 由腳踝處往上輕輕按摩。 l 不硬板抽筋腳趾，應先放鬆再將大拇趾往身體方向板。 l 吃維他命B群。喝運動飲料。 l 睡覺時腳部墊高過心臟。 ◎ 腳麻痺 【原因】 l 糖尿病者；腳趾頭與腳盤會有麻痛、灼燒感。 l 椎間盤突出者；從腰、大腿、小腿、腳部都麻 l 化療者；具神經毒性，使身神經病變產生乏麻痺的副作用。 【處理】 針對上述疾病改善。 ◎ 腳跟痛 【原因】 l 足底筋脈炎 l 腰髖骨沒對位；走一走髖骨鬆開，不再壓迫腰椎，就不會痛。 【處理】 針對上述疾病改善。 ◎ 腳走久會痛 【原因】 l 使用過度。 l 關節退化。 l 腰部神經受壓迫。 l 女性荷爾蒙分泌不足。 【處理】 針對上述疾病改善。 ◎ 腳趾、踝、膝關節時常會痛 【原因】 l 走路太多。 l 類風濕性關節炎(指頭關節變形)。 l 痛風性關節炎。 l 滑囊炎。 【處理】 l 針對上述疾病改善。 l 膠原蛋白、玻尿酸或葡萄糖胺。 ◎ 骨頭卡卡響 【原因】 l 骨頭脫位。 l 長期用力不當、姿勢不正，使骨骼結構變形。 【處理】 l 多運動使肌肉有力。 l 不要晚睡(滑囊液會減少) l 膠原蛋白、玻尿酸或葡萄糖胺。 l 吃木耳、山藥、秋葵、海藻、納豆菌、明日葉等多醣蛋白物。 如何買鞋 l 買適合腳型的鞋子。 l 鞋底要1.5公分以上，4公分以下。 l 腳掌較高者:買楦頭較寬者。 l 扁平足；高足弓鞋。 l 試穿時要多走幾步。 l 爬山：鞋底要硬、鞋墊要軟。 l 球鞋類；鞋底能吸收震動力。 l 健走；後腳跟要有避震構造。 l 不穿高跟鞋: 高跟鞋會增加膝蓋壓力，損傷膝蓋軟骨組織，引起關節炎。 l 不穿人字拖鞋；因沒有包覆性，會使肌腱無支撐力而易疲勞。

簡易靜態腳功運動四法 (轉貼網路)

這個腳功運動，是長壽家族三代祖傳下來，強身保健用的運動。尤其長坐辦公室或無暇運動的女士、先生們於每天早晚不仿一試。

(一)平臥正躺姿勢，雙腳掌向外側外展，然後內收回正，重復緩緩的運動，共六十四下。
(二)同樣姿勢，雙腳掌向前方按下，然後回正，重復緩緩的運動，共六十四下。
(三)同樣姿勢，雙腳腳趾向前向下方按下，然後輕輕放鬆回正，重復緩緩的運動，共六十四下。
四)平臥正躺姿勢，雙腳同時或單腳輪留屈膝後，再向前伸直，然後回正，重復緩緩的運動，共六十四下。

重點提示
以上的運動可於晚睡前或早上起床之前各做一次，尤以早上這一次效果最好。持續2-3天等熟練以後；開始配合吐吶呼吸法，一呼一個動作，一吸一個動作，放鬆並逐漸用意念帶著氣環繞全身一週，並持續著，越慢、越鬆者效果越好，10分鐘做完者，比5分鐘完成者有效果，15分鐘做完者效果又更好，持之以恆後，會覺得功效如神。趕時間者可以減少只做三十二次也無訪；凡過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、腰背痛、膝蓋痛或屈膝不利者、平常腳跟痛、腳踝痛者、或到傍晚時，雙腳會浮腫者、腳氣者，鍊完十天後會覺得改

治常年咳–香蕉燉冰糖 (轉貼)

治常年咳–香蕉燉冰糖
大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。就這樣，每年秋冬兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。

去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，此方已有不少人治好常年咳。

香蕉燉冰糖能治常年咳？我半信半疑。但由於所費不多，且做法也不複雜，因此就嘗試著試服，沒料到，一個禮拜以後，咳嗽盡除。為了「乘勝追擊」，我又續服了幾天，沒想不但那年冬天不再咳嗽，今年雖已入秋，亦未有「咳相」，直覺認為應是有效的良方，特將療法予以披露：

購香蕉二或三條、冰糖一至二兩。先將香蕉切成一寸大小的小塊（去皮），再將冰糖搗碎，然後置於碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，隔水燉煮約十分鐘，待冰糖溶化並冷卻後食用。此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下嚥，但卻能對咳嗽發揮奇效。

生活小秘方( 轉貼文章)

趕跑螞蟻:

房間有螞蟻怎麼辦？其實蒜頭對螞蟻就非常有效了
只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭,螞蟻馬上絕跡,或者把蒜頭切兩顆放在水裡然後,把水拿去擦地板螞蟻從此後就立刻搬家

克蟑高手

蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。
如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂。
這是四代中醫的家傳祕方， 花錢也不多，推薦給大家

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常有效的治咳秘方

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一直到有次無意間有朋友跟我說，她都是喝一帖湯治咳嗽，屢試不爽。哇！立刻睜大雙眼，彷彿見到救世主。

上週亨利和亨利爸都有點咳嗽，尤其爸爸晚上咳得我睡不著，趕快煮了這帖湯，一次煮兩人喝挺划算的（是這樣說的嗎？）。上面這小小一碗，亨利喝了兩次就完全不咳了。爸爸睡前喝一碗，居然一覺到天明完全沒咳半聲。今天早晨起來明顯天氣較冷，之前亨利也會因為天氣變化乾咳一兩聲，今天完全沒有，絕不誇張，沒人請我代言喔！嘗過多種藥方，受過咳嗽之苦，所以特別貼出來公諸於世，哪一天Flora決定關網會先公告，別的食譜可以通通不用抄，但這秘方你一定要記得抄下來，祝大家都平安健康！

桑葉、枇杷葉《非常有效的治咳秘方》







材料：1.桑葉 2.枇杷葉 3.麥芽糖 以上材料請至中藥房購買，一帖桑葉和枇杷葉各半〈1：1〉合計約50元。

做法：1.將葉子清洗乾淨後加三碗水煮至剩一碗，2.喝時趁熱加入適量麥芽糖，溫熱飲用，3.煮過的材料亦可再煮第二次。

桑葉：味甘、微苦，性寒，入肺、肝經，功能疏散風熱、清肺止咳、平肝明目。

枇杷葉：清肺和胃，降氣化痰。治肺熱痰咳，咳血，衄血，胃熱嘔噦。（資料引用：行政院衛生署中醫藥委員會）

麥芽糖：作為醫學上的營養料，可用作養顏、補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、通便秘等，主治脾胃虛弱、氣短乏力、納食減少、虛寒腹痛、肺燥咳嗽、乾咳少痰、咽痛。（資料引用：維基百科）

桑葉、枇杷葉都是天然的植物，而且所結的果實都非常甜美，放心，葉子也不會難喝，麥芽糖就更不用說了，用餅乾夾著吃可是許多人童年最美好的甜食呢，這帖秘方不僅有效又好喝，連小孩都能輕易接受。一罐100元，各大中藥房皆有販售。

註：此方依據個人經驗，必須是單純感冒咳嗽或氣管受涼咳嗽最有效，生病仍應接受醫生診斷喔。